Raw エナジーバー

火はつかいません。
生の酵素いっぱい。

材料 (2-3)

  • ひまわりの種1カップ
  • デーツ10粒以上
  • ココナッツフレークお好み
  • ナッツお好み
  • カカオパウダー1大さじ

作り方

1

ひまわりの種一晩浸水。

2

すべてをフードプロセッサーなどで混ぜる。

3

成形、トッピングお好みで。


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