栄養素ランキング

ビタミンB2を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1デーツ(種なし)1.7 mg
2アーモンド(生)1.11 mg
3ヘーゼルナッツ(生)0.28 mg
4ピスタチオ(イラン産)0.24 mg
5ひまわりの種(生・ブルガリア産)0.24 mg
6かぼちゃの種(生)0.19 mg
7カシューナッツ(生)0.18 mg
8くるみ(生)0.14 mg
9松の実0.13 mg
10マカデミアナッツ(生)※やや小粒0.09 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位1.7 mg

ドライフルーツ:デーツ(種なし)

デーツ(種なし)

価格(税込)
400g - 927円 464円
1kg - 2058円 1029円

4.71

2位1.11 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格(税込)
200g - 634円 381円
400g - 1143円 685円
1kg - 2572円 1543円

4.81

3位0.28 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

価格(税込)
200g - 846円 634円
400g - 1524円 1143円
1kg - 3431円 2573円

4.51

4位0.24 mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

価格(税込)
200g - 886円 753円
400g - 1595円 1355円
1kg - 3588円 3049円

4.68

5位0.24 mg

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

価格(税込)
400g - 666円 432円
1kg - 1512円 983円

4.79

6位0.19 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格(税込)
400g - 830円 572円
1kg - 1869円 1289円

4.77

7位0.18 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格(税込)
200g - 658円 493円
400g - 1185円 888円
1kg - 2668円 2001円

4.82

8位0.14 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格(税込)
200g - 724円 340円
400g - 1304円 613円
1kg - 2934円 1379円

4.80

9位0.13 mg

ナッツ:松の実

松の実

価格(税込)
200g - 2823円 2399円
400g - 5082円 4319円
1kg - 11436円 9719円

4.79

10位0.09 mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)※やや小粒

マカデミアナッツ(生)※やや小粒

価格(税込)
100g - 738円 627円
400g - 2659円 2260円
1kg - 5985円 5086円

4.73


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