栄養素ランキング

ビタミンB2を多く含むドライフルーツ・ナッツ

1デーツ(種なし)1.7 mg
2アーモンド(生)1.11 mg
3ヘーゼルナッツ(生)0.28 mg
4ピスタチオ(イラン産)0.24 mg
5ひまわりの種(生・ブルガリア産)0.24 mg
6かぼちゃの種(生)0.19 mg
7カシューナッツ(生)0.18 mg
8くるみ(生)0.14 mg
9松の実0.13 mg
10マカデミアナッツ(生)※やや小粒0.09 mg
(100gあたり)

※ランキングは毎日AM1:00時点のものです

1位1.7 mg

ドライフルーツ:デーツ(種なし)

デーツ(種なし)

価格 (税別)
400g - 858円 471円
1kg - 1905円 1047円

4.71

2位1.11 mg

ナッツ:アーモンド(生)

アーモンド(生)

価格 (税別)
200g - 587円 369円
400g - 1058円 666円
1kg - 2381円 1500円

4.83

3位0.28 mg

ナッツ:ヘーゼルナッツ(生)

ヘーゼルナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 783円 587円
400g - 1411円 1058円
1kg - 3176円 2382円

4.40

4位0.24 mg

ナッツ:ピスタチオ(イラン産)

ピスタチオ(イラン産)

価格 (税別)
200g - 807円 685円
400g - 1453円 1235円
1kg - 3270円 2779円

4.65

5位0.24 mg

ナッツ:ひまわりの種(生・ブルガリア産)

ひまわりの種(生・ブルガリア産)

価格 (税別)
400g - 616円 338円
1kg - 1400円 770円

4.76

6位0.19 mg

ナッツ:かぼちゃの種(生)

かぼちゃの種(生)

価格 (税別)
400g - 768円 422円
1kg - 1730円 951円

4.78

7位0.18 mg

ナッツ:カシューナッツ(生)

カシューナッツ(生)

価格 (税別)
200g - 609円 426円
400g - 1097円 767円
1kg - 2470円 1729円

4.80

8位0.14 mg

ナッツ:くるみ(生)

くるみ(生)

価格 (税別)
200g - 670円 381円
400g - 1207円 687円
1kg - 2716円 1548円

4.83

9位0.13 mg

ナッツ:松の実

松の実

価格 (税別)
200g - 1870円 1589円
400g - 3367円 2861円
1kg - 7576円 6439円

4.80

10位0.09 mg

ナッツ:マカデミアナッツ(生)※やや小粒

マカデミアナッツ(生)※やや小粒

価格 (税別)
100g ※やや小粒 - 673円 477円
400g ※やや小粒 - 2424円 1721円
1kg ※やや小粒 - 5454円 3872円

4.72


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