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レンジで！栄養満点チーズボール

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子供のお弁当用に、卵焼きに飽きたら栄養満点のチーズボール＾＾崩れにくいので手づかみ食べにも。
posted by ゆかこ
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材料 (小さめ4つ)

  • たまご１こ
  • クラフト切れてるチーズ1枚
  • 塩ひとつまみ
  • 砂糖ひとつまみ
  • ヒマワリの種小さじ半分

作り方

1

耐熱容器に卵、ちぎったチーズ、ヒマワリの種を入れます。

2

ラップなしで600wで30秒加熱。取り出して混ぜます。こんな感じで、ところどころ卵が固まっています。

3

20秒ごとに加熱の作業を、２～３回繰り返してふんわり火を通します。

4

4等分してラップで茶巾絞りに。熱いうちに作ると、形が綺麗になります。

5

お弁当に詰めて完成＾＾　ピックをさしても崩れないのでお弁当向きです♪

一言コメント

ヒマワリの種は最初から入れておくことで、食べるときにポロポロこぼれません。

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ID 504476 投稿 2016-11-24