いちごシードミルク

牛乳を使わないいちごミルクです。
posted by もこもこもこ
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材料 (150ml位)

  • 冷凍いちご40g
  • かぼちゃの種20g
  • デーツ3個
  • 140ml

作り方

1

かぼちゃの種(生)を、水に(分量外)浸して4時間おきます。
4時間後に水を捨てます。

2

ミキサーにかぼちゃの種と水140ml中100ml位入れ攪拌させます。

3

だいぶ粉砕されたらデーツちぎって入れ、攪拌させます。

4

滑らかになってきたら冷凍いちごを入れ攪拌させます。

5

残りの水を入れ攪拌させ、お好みの加減で出来上がりです。

一言コメント

アーモンドなどの木の実節約に作ってみました。
ミキサーさえあれば簡単に作れます。
全ての分量を加減するとサラッとの仕上がりやドロッとの仕上がりなど、その日の気分で楽しめます。


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