鮭のマリネ♪常備菜に

ミツカンのかんたん酢を使うから、味付け手間なし。あっという間にできる鮭のマリネです。

材料 (鮭180g)

  • 生鮭180g
  • しめじたっぷりふたつかみ
  • 玉ねぎ半分
  • A.ミツカンかんたん酢ひたひた
  • A.しょうゆ小さじ1/4~
  • ローストアーモンド好きなだけ!

作り方

1

今回使用した鮭は、規格外のもので小さく切り落とされた骨なしタイプです。これを袋に入れて大さじ1の小麦粉と塩コショウを加えて振り混ぜます。

2

オリーブオイルをたっぷり入れたフライパンで揚げ焼きに。上からもオリーブオイルをかけています。両面こんがり焼きましょう。

3

その間に、玉ねぎを半分に切って繊維を絶つように切ります。耐熱容器にシメジと玉ねぎを入れてラップをし、600wで3分加熱。タッパーに入れたら、ひたひたに酢を注ぎます。醤油は味をみながら加減してください。

4

焼き上がった鮭を③に入れて完成。すぐ食べると味がしみていないので、3時間以上たってからがおすすめです。しっかりした味なので、お弁当にも。

5

食べる前に器に入れて、上から砕いたアーモンドを乗せます。最初からつけ汁に入れるとしんなりして美味しくないので、必ず最後に!

一言コメント

鮭は骨のないものを使用してください。味付けのない生タイプを使っています。