レシピトップ › ひまわりの種（生）のレシピ › レシピ ひまわりの種（生）の商品ページへ レシピ投稿 ひまわりの種とひじきの玄米ご飯 いいね！ ひまわりの種の甘みを感じられる、噛めば噛むほど味わい深い玄米ご飯です。 ご飯一杯で沢山の栄養がとれますよ◎ posted by てつこてつこさんの他のレシピ 材料 (二合分) 玄米二合 乾燥芽ひじき大さじ1と1/2 ひまわりの種大さじ2 塩ひとつまみ 水三合分 作り方 1 玄米はざっと水で洗い、炊飯釜に入れ、三合分の水を入れて2〜3時間置いておく。 2 芽ひじきは水に戻しておく。 3 浸水させた玄米に、芽ひじき、ひまわりの種、塩ひとつまみを入れ、炊飯器で炊く。 4 炊き上がったら、玄米と具材をよくまぜて完成です。 一言コメント 塩むすびにして、お弁当やおやつにもどうぞ◎ 関連する商品 ひまわりの種（生）
