デーツのチョコ風

砂糖なし・オイルなしのヘルシーおやつです。

材料 (1回分)

  • デーツ70g
  • ナッツ40g
  • ココア10g
  • 15g

作り方

1

ナッツはローストしておきます。

2

デーツは4つくらいに切ります。

3

フードプロセッサーにココア・水・デーツの順に入れペースト状にします。

4

ナッツを入れ粗みじんくらいになるまで、フードプロセッサーにかけます。
ナッツの大きさはお好みで変えてください。

5

ラップに包み、四角く成形しカットします。

一言コメント

ナッツはお好みのものを使ってください。