すぐできる美肌蒸しパン

クコの実とくるみ入りで美肌に◎
紙コップを使ってレンジで簡単にでき、洗い物も出ません。
思い立ったらすぐに作って食べられます。

材料 (1人分)

  • 薄力粉30g
  • 重曹小さじ5分の1
  • 一つまみ
  • 砂糖小さじ1
  • 2g
  • 無調整豆乳大さじ1と3分の2
  • クコの実5g
  • くるみ5g

作り方

1

紙コップに薄力粉、重曹、塩、砂糖を入れてスプーンで混ぜ、水と酢を注いで、スプーンでさらによく混ぜる

2

クコの実と手で粗く砕いたクルミを加えさらによく混ぜる

3

ラップをしてレンジで500w120秒加熱する

4

紙コップから取り出す


一言コメント

紙コップは190ml容量を使用しています
紙コップの底の端に粉が残らないようよく混ぜるのがポイントです。
無調整豆乳は調整豆乳や水でも代用できます。砂糖はお好みで加減して下さい。
重曹と酢をベーキングパウダー2gに代用しても作れます。

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