yogi nuts
スパイスたっぷりカラダポカポカのフレーバーナッツ
posted by kazuyo_san@home
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材料 (3)
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ハチミツ大さじ1くらい
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シナモン適量
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カルダモン適量
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グローブ適量
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フェヌグリーグ少々
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生姜パウダー少々
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ブラックペッパー少々
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くるみ適量
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アーモンド適量
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ピーカンナッツ適量
作り方
1
炊飯器にハチミツを入れて保温にする
2
ハチミツが温まったらナッツを入れる
3
混ぜ合わせてハチミツがナッツに絡んだらスパイスを加え混ぜる
4
保温状態のままパラパラになるまで
ゆっくり混ぜ合わせる
ゆっくり混ぜ合わせる
5
保温を切って粗熱が取れるまでフタを開けたまま放置して冷めたら完成
一言コメント
低温で調理することでナッツの栄養とスパイスの効果大
