朝昼のスムージーにプラスで免疫力アップ

お好きな材料をバイタミックス等に入れて
生アーモンドとクコの実を投入するだけ
免疫力アップにとても効果が在ります

寒い時期や冷え性の方は生姜を一かけら投入で尚グッド

生姜は生でも善いのですが薄くスライスしてオーブンや電子レンジで
乾燥させて容器に入れて冷蔵庫の中へ
使う時に２～５かけら入れればＯＫ