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ヘルシー！水切りヨーグルトのティラミス

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水切りヨーグルトとクルミを使ったヘルシーで美容に嬉しいティラミス風デザート。ダイエット中でも気兼ねなく食べられます。
posted by ゆかこ
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材料 (ＷＥＣＫ器1個分)

  • 水切りヨーグルト大さじ3～４
  • 準ココア小さじ１/４～小さじ１/２
  • ベルギーワッフル１/３個分
  • くるみ4粒
  • 珈琲適量
  • 蜂蜜適量

作り方

1

クルミは手で荒く割ります。

2

ベルギーワッフルは1/３程度。器の大きさによって、半分使ってもＯＫ。

3

クルミと、ちぎったベルギーワッフルを器に入れて、濃いめの珈琲に入れます。ひたひたになるくらいでＯＫ。

4

ワッフルが珈琲液を十分にすったら、器に敷き詰めます。上から、水切りヨーグルトを乗せましょう。蜂蜜をかけます。

5

仕上げに、茶こしでココアパウダーをふるったら完成！

一言コメント

しっかり水切りしたヨーグルトを使うのがポイント。洋酒があれば、ワッフルにしみ込ませると大人の味わいに。

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ID 351683 投稿 2016-07-21