フルーツヨーグルト
朝食にぴったりなヘルシーヨーグルト
posted by エナガ
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材料 (2人分)
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プレーンヨーグルト150g
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リンゴ1/2個
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バナナ1本
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レーズン大さじ3
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チアシード大さじ1
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メープルシロップ好みの量
作り方
1
ヨーグルトにチアシード、刻んだリンゴ、レーズンを混ぜて前の晩から冷蔵庫に入れておく。
2
翌日刻んだバナナを加える。
3
好みでメープルシロップをかける。蜂蜜でも。
一言コメント
チアシードはホワイトチアを使っています。レーズンの代わりにイチジクやクランベリーでもおいしいです。