ほうれん草とくるみ和え物
栄養満点ぜひ作ってみ〰
posted by おにぎり
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材料 (1人分)
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くるみ100g
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卵2個
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ほうれん草300g
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ベーコン50g
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オリーブ油3さじ
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レモン1個
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黒胡椒1/2匙
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だし適量
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ニンニク少々
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生姜少々
作り方
1
ほうれん草お湯に1分間通し
2
それから氷水に入れて
3
くるみたっぷりをミキサーにかけて
4
レモン汁絞って
5
フライパンにオリーブ油注ぐ
6
それからニンニクと生姜炒め
7
良い香りできたら卵を溶かして
8
それからベーコンも加え軽く炒め
9
ほうれん草水を切って加え
10
火を消す混ぜ調味料味つけ
11
くるみたっぷりかけて混ぜ
12
レモン汁かけて完成
一言コメント
彩りも綺麗しゴリゴリ香ばしい食感たまらない❗
