フルーツバー
好きなドライフルーツをチョイスしてフルーツバーが作れます。携帯も出来るので、小腹が空いたらドライフルーツままを食べるより、見た目も良しです。
posted by ponchi
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材料 (15×10×1.5㎝)
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プルーンカップ1
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ドライイチジク(トルコ)カップ1
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クルミカップ1/2
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シナモンお好み
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クローブ粉末お好み
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ジンジャー粉末お好み
作り方
1
ドライフルーツを2〜3等分に切り分けておく
2
クルミは、乾煎りしておく
3
フードプロセッサーにドライフルーツ、好みの香辛料を入れ、混ぜ合わせる
4
混ぜ合わさった最後にクルミを入れ、軽くフードプロセッサーを回し、粒感を残しておく
5
サランラップを敷いた入れ物(タッパーやお弁当箱が最適)に詰める
6
冷蔵庫で半日ほど冷やす(季節によっても変わる)
7
固まったら取り出して、好みの大きさに切り分ける
8
お好みできな粉や、ココアをまぶしても美味(分量外)
一言コメント
他のドライフルーツやナッツを使用しても出来ます。
また、割合や種類も増減可能！
自分仕様のフルーツバーをカスタマイズでき、美容と健康を維持することができます。
ウキウキするようなおやつタイムに貢献できますように！
