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アンチエイジングなサラダ★

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茹でたお肉でさっぱりおいしい美容効果抜群のサラダです！豚肉とナッツのビタミンBとすりおろし生姜で美味しくアンチエイジング！！！生のナッツで栄養素をたくさん取ることが出来ます☺︎
posted by Mochi
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材料 (1-2人分)

  • ★ひまわりの種（生）7グラム
  • ★生姜すりおろし20グラム
  • ★ネギ10グラム
  • ★ゴマ5グラム
  • ★カシューナッツ（生）7グラム
  • ポン酢50cc
  • 豚肉50グラム
  • お好みの野菜適量

作り方

1

ドレッシングの材料はこんな感じです

2

ポン酢に★の材料を入れる

3

豚肉をサッと茹でる

4

野菜（写真はキャベツ、レタス、オクラ、オニオンスライス、人参、スナップエンドウ）は切ったり茹でたりしたものを盛り付け、3の豚肉を盛り付ける

5

2のドレッシングをかけて出来上がり☆

一言コメント

切るだけ、混ぜるだけ、茹でるだけで本当に簡単で嬉しいこと尽くしの美味しいレシピです！！
ナッツや薬味はお好みで分量を調節してくださいね(^｡^)

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ID 143110 投稿 2016-05-27