炊飯器☆卵牛乳不使用!おからデーツケーキ

卵、牛乳は不使用。小麦粉・砂糖は僅か。
おからを使ったデーツケーキです。
炊飯器で簡単に作れます。アレルギー対策に作りました。

材料 (3~4人分(2-3合炊におさまります))

  • 薄力粉(全粒粉でも)100g
  • おから200g
  • 砂糖(てんさい糖でも)40g
  • ベーキングパウダー小さじ2
  • ひとつまみ
  • デーツ20粒くらい(お好みで)
  • シナモン(お好みで)小さじ1
  • 豆乳(なければ牛乳orジュースでも)120cc
  • オリーブオイル(菜種油でも)大さじ1

作り方

1

デーツを細かく刻み、シナモンをまぶしておきます。(私はキッチンバサミで切っちゃってます)

2

おからはフライパンで乾煎りします

3

ボウルに粉類・砂糖・塩を入れてよく混ぜます。豆乳・オイルを加え、ダマにならないように混ぜます。1を加え、ざっくり混ぜます。

4

炊飯器に2を入れます。表面を平らにし、フタをして通常モードで炊きます。

5

炊きあがれば内釜ごと取り出します。粗熱が取れればお皿の上で裏返してパカっと取り出します。冷めたら切り分けて食べてね

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