ブルーベリーレモンスムージー
ブルーベリーが目に良い物､栄養高い❗
posted by おにぎり
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材料 (1人分)
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ブルーベリー100g
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卵1個
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砂糖100g
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レモン1個
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オリーブ油1さじ
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牛乳300g
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食塩少々
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水飴2匙
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クリームチーズ100g
作り方
1
卵白身泡立て牛乳も加え
2
卵黄身混ぜレモン汁加え
3
砂糖と水飴も加え混ぜ
4
一緒にミキサーかけて
5
それから氷水も入れて
6
クリームチーズ入れて混ぜ
7
容器に入れて冷凍庫に15分冷凍
8
もう一度混ぜ冷凍に10冷凍
9
ブルーベリートッピング完成
10
好きな方はレモン皮粉かけても美味しい❗
一言コメント
ブルーベリーとレモン相性抜群、栄養満点
