ブルーベリーレモンスムージー

ブルーベリーが目に良い物、栄養高い❗

材料 (1人分)

  • ブルーベリー100g
  • 1個
  • 砂糖100g
  • レモン1個
  • オリーブ油1さじ
  • 牛乳300g
  • 食塩少々
  • 水飴2匙
  • クリームチーズ100g

作り方

1

卵白身泡立て牛乳も加え

2

卵黄身混ぜレモン汁加え

3

砂糖と水飴も加え混ぜ

4

一緒にミキサーかけて

5

それから氷水も入れて

6

クリームチーズ入れて混ぜ

7

容器に入れて冷凍庫に15分冷凍

8

もう一度混ぜ冷凍に10冷凍

9

ブルーベリートッピング完成

10

好きな方はレモン皮粉かけても美味しい❗


一言コメント

ブルーベリーとレモン相性抜群、栄養満点